Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, cette méthode de soin par relaxation qui va aider le corps et les pensées à mieux vivre ensemble. Dans le cadre d’un programme minceur, la sophrologie peut être une excellente accompagnatrice pour harmoniser votre corps et votre esprit avec l’alimentation. Orlane Brasseur, votre experte en sophrologie à Royan, vous explique ici les possibles bienfaits de cette méthode sur la perte de poids.
Orlane,
Diététicienne Royan
Nutritionniste Royan
Sophrologie Royan et soins énergétiques
La sophrologie
La sophrologie, technique de relaxation alliant la médiation avec la conscience du corps et de l’esprit, se pratique depuis 1960. Cette science peut vous servir à prendre la pleine conscience de vous-même, à vaincre vos angoisses et à mieux connaître vos objectifs profonds. Un sophrologue va utiliser des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour tenter de vous aider à retrouver la sérénité et le bien-être.
Il est alors conseillé de se tourner vers un spécialiste du domaine tel qu’Orlane Brasseur, votre experte en sophrologie à Royan.
Les possibles bienfaits de la sophrologie dans le cadre d’un programme minceur
Dans le cadre d’un programme minceur, quels sont les possibles bienfaits de sophrologie ? En sophrologie, les différentes techniques de méditation et de yoga peuvent vous apprendre à mieux manger, à retrouver le plaisir sain de la nourriture et à comprendre les sensations et les besoins dont votre corps a besoin pour maigrir durablement et sans stress à gérer.
Votre sophrologue peut notamment vous expliquer les principes d’équilibre fondamentaux (nutritionnel, énergétique et émotionnel) et, surtout, comment les mettre en place sans stress et sans frustration. La sophrologie ne fait pas maigrir à proprement parler, elle est simplement un guide et un accompagnement pour que votre corps et votre bien-être soient en parfait accord avec votre désir de changer votre alimentation. En vous tournant vers un expert en sophrologie à Royan, celui-ci pourra généralement vous conseiller une approche adaptée à votre besoin.
Orlane Brasseur, votre experte en sophrologie à Royan
Orlane Brasseur, experte en sophrologie à Royan, nutritionniste royan et diététicienne royan, utilise ses connaissances pour vous offrir un accompagnement dans le cadre de votre programme minceur. Après un premier rendez-vous pour déterminer votre profil et vos attentes, votre diététicienne-sophrologue vous propose un plan spécifique et adapté à votre situation.
Parce qu’une perte de poids raisonnée passe par un esprit préparé et complètement en accord avec vous-même, Orlane Brasseur, nutritionniste royan et diététicienne royan, peut vous proposer un accompagnement personnalisé combinant habilement diététique et sophrologie. Des conseils simples à mettre en place, pour avoir un vrai moment de bien-être et arriver à perdre vos kilos superflus. Votre diététicienne-sophrologue peut notamment vous proposer des programmes flash, des routines bien-être, des moments pour vous et des aides par les plantes et minéraux.
Orlane Brasseur, votre experte en sophrologie à Royan, vous reçoit dans son cabinet, du lundi au vendredi. Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Ne manquez pas de découvrir son calendrier en ligne.